Январь 25th, 2013 
admin 
Как подобрать правильный размер гимнастического мяча для аэробики? Такой, чтобы заниматься с ним было удобно, а упражнения приносили максимум пользы здоровью и фигуре? Сейчас разберемся.
После похудения кожа обвисла. Что делать?
Как избавиться от обвисшей кожи после похудения или избежать такой проблемы вообще? Этим вопросом задаются все женщины, опробовавшие на себе методы быстрого снижения веса.
Упражнения малой интенсивности и сжигание жира
Правда ли, что упражнения малой интенсивности сжигают больше жира? На самом деле это не совсем так. На многих аэробных тренажёрах (беговых дорожках, например) обязательно есть упоминание о «зоне сжигания жиров» и о том, что если держаться в этой зоне (это зона низкой интенсивности и нагрузки), то жиры будут просто улетучиваться. На самом деле зона сжигания жиров — это миф, базирующийся на одном факте, про который просто забывают.
Продукты с отрицательной калорийностью: миф или правда?
Диетологам часто задают вопрос: правда ли, что существует пища с отрицательным количеством калорий? Скажу сразу: это бред и распространенный миф. Почему — читайте далее.
Упражнения для похудения в воде
Похудение в бассейне – это отличный способ коррекции фигуры в воде, без лишнего напряжения и пота. Заниматься можно не только в бассейне, но и любом другом водоеме — озере, речке, море.
