Январь 31st, 2013 
admin Во многих журналах, посвященных спорту, пишут, что самый эффективный тренажер – это беговая дорожка. И уж если заниматься в домашних условиях, то исключительно на ней. Вот только как правильно подобрать наиболее действенный вариант — купить механическую или электрическую беговую дорожку?
Приобретение беговой дорожки — полезная покупка. У бегущего человека активно работает большая группа мышц, усиливается деятельность дыхательной, сердечно-сосудистой систем, улучшается обмен веществ. Разумеется, бегать дома гораздо приятнее, чем по парку — никаких веток, нацеленных в глаз, собак, намеревающихся вцепиться в пятки, и неожиданного дождя.
При выборе дорожки следует учитывать, что их существует 2 вида: механический и электрический.
Плюсы механической беговой дорожки:
- она дешевле электрической;
- более компактна (ее даже можно сложить);
- «толкать» ленту придется самой, поэтому будет приложено больше усилий и, соответственно, потратится больше энергии.
Плюсы электрической беговой дорожки:
- изменяя угол наклона бегового полотна и скорость его движения, можно отрегулировать нагрузку;
- наличие компьютера;
- есть амортизационные подушки, снижающие ударность, вредную для позвоночника и суставов.
Для операций на глазах отлично подойдут офтальмологические инструменты, в качестве которых не приходится сомневаться.
Опубликовано в рубрике