Июль 31st, 2012 
admin Часто задают вопрос — зачем пить много жидкости? Для начала стоит упомянуть тот факт, что мы на 70% состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Она очищает нас от токсинов и шлаков. Также жидкость переносит различные питательные вещества по всему телу.
Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70% из воды. Без влаги организм просто засохнет, как цветок.
А вот ещё некоторые важные полезные для красоты и здоровья качества воды:
- Помогает переваривать пищу.
- Понижает кровяное давление.
- Ослабляет астматические симптомы.
- Помогает сжигать жир.
- Поддерживает ногти и волосы.
- Переносит больше крови и кислорода к лицу.
- Регулирует температуру тела.
- Уменьшает аппетит.
- Помогает расслабиться и снять стресс.
Существует очень много различных болей и недомоганий, которые люди относят к возрасту, усталости или болезни, тогда как на самом деле все они являются причиной недостатка воды в организме. Наш мозг на 90% состоит из воды. И этим всё сказано! Головные боли, которые мы обычно списываем на усталость и переутомление, очень часто являются последствиями нехватки жидкости.
Далее — боли в суставах. Вода — это же прекрасное смазывающее средство, она увлажняет и смазывает рабочие поверхности суставов, что уменьшает нагрузку и боли.
Пейте больше воды и будьте здоровы!
Опубликовано в рубрике