Февраль 26th, 2014 
admin 
С наступлением холодов наш организм испытывает стресс. Нехватка тепла, витаминов, солнечного света сказываются негативно не только на нашем самочувствии, но и на внешнем виде. Сухая шелушащаяся кожа, тусклые волосы и хрупкие ногти только добавляют раздражительности. А ведь можно помочь организму и поддержать его в период осенней-весенней слякоти и зимних холодов.
Первый этап – постоянство. Даже нашим предкам было известно, что только постоянные процедуры дадут ощутимый и видимый результат. Если следить за своим здоровьем только изредка, то и эффект будет кратковременным. Хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно? Тогда запаситесь терпением и планом действий.
Второй этап — регулярный прием витаминов и иммуномодуляторов. Трансфер фактор прекрасно справляется с укреплением иммунитета в любое время года. Причем профилактический прием этого средства поможет справиться не только с простудой и гриппом, но и с аллергическими и другими аутоиммунными заболеваниями. А в сезон эпидемий (февраль, март) лучше купить в аптеке Трансфер фактор Плюс — еще более эффективный препарат.
Зимой необходимо укреплять свой иммунитет. Для этого придется выполнить несколько несложных правил:
- Прогулки на свежем воздухе. Некогда гулять? Пройдитесь с работы несколько остановок пешком. Свежая порция кислорода и работа всех мышц поднимут тонус и настроение.
- Отказ от вредных привычек. Не можете бросить курить или намечаются дружеские посиделки? Ограничьте прием алкоголя ради своего здоровья и постарайтесь не курить за 2-3 часа до сна.
- Крепкий здоровый сон – мечта многих из нас, измученных городскими стрессами и плохой экологией. Прогулка перед сном или просто проветривание спальни поможет расслабиться и спокойно заснуть.
- Кстати, переедание на ночь плохой друг полноценному отдыху. Стакан кефира или теплого молока помогут уменьшить чувство голода. Ну а если желудок требует пищи, то лучше съесть большую порцию овощного салата, чем одну сдобную плюшку.
- Зимние овощи не содержат полноценного комплекса витаминов. Для поддержания иммунитета купите витамины в аптеке. Ежедневный прием поможет справиться с усталостью, вернет силы и привлекательный внешний вид.
- Трансфер плюс купить и принимать курсом.
Если постоянно выполнять эти правила, то весна не застанет вас врасплох авитаминозами, лишним весом, накопленным за зиму, и тусклым внешним видом.
Опубликовано в рубрике