<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Диет-меню &#187; Здоровое питание</title>
	<atom:link href="https://diet-menu.ru/category/pitanie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://diet-menu.ru</link>
	<description>Диеты, похудение, здоровый образ жизни</description>
	<lastBuildDate>Wed, 09 Sep 2026 23:08:37 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>5 преимуществ кормления грудью для матери: похудение и не только</title>
		<link>https://diet-menu.ru/5-preimushhestv-kormleniya-grudyu-dlya-materi-pohudenie-i-ne-tolko/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/5-preimushhestv-kormleniya-grudyu-dlya-materi-pohudenie-i-ne-tolko/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 18:06:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>
		<category><![CDATA[грудное вскармливание]]></category>
		<category><![CDATA[дети]]></category>
		<category><![CDATA[похудение после родов]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=696</guid>
		<description><![CDATA[Если у вас родился (или вот-вот родится) ребенок и вы в думах, как и чем его кормить, эта статья для вас. О преимуществах грудного вскармливания для младенца знают все, но свою долю бонусов получит и мамочка. 1. Грудное вскармливание поможет похудеть ГВ увеличивает потребность матери в энергии примерно на 500 калорий в день. Однако гормональный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/5-preimushhestv-kormleniya-grudyu-dlya-materi-pohudenie-i-ne-tolko/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровая диета: сколько овощей и фруктов нам необходимо?</title>
		<link>https://diet-menu.ru/zdorovaya-dieta-skolko-ovoshhey-i-fruktov-nam-neobhodimo/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/zdorovaya-dieta-skolko-ovoshhey-i-fruktov-nam-neobhodimo/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Nov 2018 11:41:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>
		<category><![CDATA[полезные продукты]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты и овощи]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=671</guid>
		<description><![CDATA[Согласно последним рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, фрукты и овощи являются одними из базовых продуктов здорового питания. Какое количество овощей и фруктов необходимо потреблять ежедневно и в какой пропорции? Попытаемся разобраться в сегодняшнем материале. Одна из 5 основных рекомендаций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) относительно питания звучит так: «Ешьте не менее 400 граммов фруктов и овощей в [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/zdorovaya-dieta-skolko-ovoshhey-i-fruktov-nam-neobhodimo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сбалансированное питание: актуальность проблемы</title>
		<link>https://diet-menu.ru/sbalansirovannoe-pitanie-aktualnost-problemyi/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/sbalansirovannoe-pitanie-aktualnost-problemyi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Nov 2018 16:51:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дела лечебные]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>
		<category><![CDATA[система питания]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=653</guid>
		<description><![CDATA[Вопросы сбалансированного питания стоят сегодня в центре внимания современной медицины. Проблемы питания включена в число важнейших проблем, рассматриваемых ВОЗ. Быстрое увеличение численности населения нашей планеты привели к соответствующему росту производств пищевых ресурсов и продуктов питания. Многообразие продуктов, в свою очередь, ставит вопрос культуры питания и разумного потребления пищи для сохранения здоровья. В рационе современного человека [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/sbalansirovannoe-pitanie-aktualnost-problemyi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Важные правила детской гигиены</title>
		<link>https://diet-menu.ru/vazhnyie-pravila-detskoy-gigienyi/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/vazhnyie-pravila-detskoy-gigienyi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 08 Nov 2018 10:24:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Дела лечебные]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>
		<category><![CDATA[гигиена]]></category>
		<category><![CDATA[дети]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Согласно данным ВОЗ, около трех миллионов детей младше 5 лет ежегодно умирают от болезней, связанных с окружающей средой: острых респираторных инфекций (1,6 миллиона), диареи (1,5 миллиона) и других. Большинство случаев таких заболеваний приходится на страны с низким уровнем санитарии, но развитые страны эта проблема тоже не обходит стороной. По разным оценкам, от 50% до 90% [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/vazhnyie-pravila-detskoy-gigienyi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Идеальная диета или в топку все диеты</title>
		<link>https://diet-menu.ru/idealnaya-dieta-ili-v-topku-vse-dietyi/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/idealnaya-dieta-ili-v-topku-vse-dietyi/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2018 16:56:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=621</guid>
		<description><![CDATA[Как правильно питаться, чтобы похудеть и не испытывать страданий? Это не просто советы быстрого похудения, но рассказ о питании, которое желает получать ваше тело, чтобы быть в идеальной форме.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/idealnaya-dieta-ili-v-topku-vse-dietyi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Простые способы похудения без диет и физических нагрузок</title>
		<link>https://diet-menu.ru/axtung/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/axtung/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 12:13:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=470</guid>
		<description><![CDATA[Способов множество! Да, чтобы начать сбрасывать лишний вес, вовсе необязательно сразу садиться на жесткую многодневную диету или начинать до изнеможения качать пресс. Начните с малого &#8212; используйте наши 8 советов. Жуйте еду долго, основательно. Тщательно пережеванная еда легче усваивается. Пара яиц всмятку. Перед тем, как идти туда, где, как вы подразумеваете, будет банкет, скушайте дома [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/axtung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Похудение после родов на детском меню</title>
		<link>https://diet-menu.ru/poxudenie-posle-rodov-na-detskom-menyu/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/poxudenie-posle-rodov-na-detskom-menyu/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Feb 2014 00:23:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=403</guid>
		<description><![CDATA[Когда я забеременела, то решила, что есть мне можно что угодно и в любых количествах. И лишний вес не заставил себя долго ждать. При росте 156 см мой привычный вес &#8212; 58-60 кг, но к 9-му месяцу беременности я стала весить 90 кг! После родов потеряла всего 4-5 кг. А похудеть после родов мне помогло [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/poxudenie-posle-rodov-na-detskom-menyu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как убрать пивной живот</title>
		<link>https://diet-menu.ru/kak-ubrat-pivnoj-zhivot/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/kak-ubrat-pivnoj-zhivot/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2014 00:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=398</guid>
		<description><![CDATA[На свой большой живот («пивной», как говорила жена) я не обращал внимания, пока не появились быстрая утомляемость, сильный храп. Всерьез задумался о здоровье (да и жена подначивала) и решил худеть. Это, как оказалось, не так уж и сложно. Но нужна сила воли, чтобы отказаться от пива, газированных напитков, фастфуда, сладостей, жареного мяса, мучного. Вместо бутербродов [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/kak-ubrat-pivnoj-zhivot/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Коктейль для сжигания калорий</title>
		<link>https://diet-menu.ru/koktejl-dlya-szhiganiya-kalorij/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/koktejl-dlya-szhiganiya-kalorij/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jan 2014 10:37:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=383</guid>
		<description><![CDATA[Каждое утро я пью специальный коктейль, который помогает мне держать вес под контролем. Коктейль ускоряет обмен веществ, и все съеденные за день калории не откладываются в бока или бедра, а сжигаются. Чтобы сделать коктейль для сжигания калорий, размешайте в стакане кефира: 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда, по щепотке корицы и тертого [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/koktejl-dlya-szhiganiya-kalorij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правила раздельного питания</title>
		<link>https://diet-menu.ru/pravila-razdelnogo-pitaniya/</link>
		<comments>https://diet-menu.ru/pravila-razdelnogo-pitaniya/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 06:22:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet-menu.ru/?p=109</guid>
		<description><![CDATA[Раздельное питание набирает популярность &#8212; эта система помогает не только сбросить лишний вес, но и восстановить утраченное здоровье. Есть правила, которые важно знать при использовании этой диеты. Классификация продуктов в раздельном питании Белки: Все орехи и семена, любые зерна, бобовые, грибы, яйца, продукты животного происхождения, кроме сала и сливочного масла, из овощей &#8212; баклажаны. Углеводы: [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>https://diet-menu.ru/pravila-razdelnogo-pitaniya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
