wordpress themes.

В наше время батут чаще ассоциируется у нас с веселым детским аттракционом, однако, на самом деле, спортивные батуты представляют собой специальную сетку, натянутую на раму, которая стоит на стойках. Отталкиваясь от поверхности сетки, мы подпрыгиваем, взлетаем в воздух, благодаря отличным амортизирующим свойствам сетки.

Батуты делятся на профессиональные и любительские. Так какой же следует выбрать батут? Профессиональные батуты предназначены для тренировок спортсменов, а вот любительские подойдут каждому для занятий фитнеса, либо просто для развлечения. От первых любительские батуты отличаются своими габаритными размерами и материалом изготовления.

Польза батута доказана специалистами достаточно давно. Это аэробная нагрузка, которая отлично справляется с задачей борьбы с лишним весом. К примеру, 10 минут прыжков на батуте заменяют 30 минут бега трусцой. При этом вы исключаете вредную нагрузку на коленные суставы и позвоночник.

Не секрет, что батут – это также веселое и интересное занятие, в процессе которого можно наслаждаться ощущением полета и легкости, получая огромный заряд положительных эмоций. Не знаете, как убрать живот и подтянуть попку? Попробуйте батут! Для батутов даже разработаны специальные упражнения, которые помогут подтянуть живот, улучшить форму ягодиц и бедер, укрепить мышцы спины и ног. Совсем недавно известная модель Хайди Клум призналась, что в состав её основной тренировки входят именно прыжки на батуте. Так что прыгайте и проводите время с пользой!