wordpress themes.

Вода и здоровье: пейте больше жидкости!

Часто задают вопрос — зачем пить много жидкости? Для начала стоит упомянуть тот факт, что мы на 70% состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Она очищает нас от токсинов и шлаков. Также жидкость переносит различные питательные вещества по всему телу.

Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70% из воды. Без влаги организм просто засохнет, как цветок.

А вот ещё некоторые важные полезные для красоты и здоровья качества воды:

  1. Помогает переваривать пищу.
  2. Понижает кровяное давление.
  3. Ослабляет астматические симптомы.
  4. Помогает сжигать жир.
  5. Поддерживает ногти и волосы.
  6. Переносит больше крови и кислорода к лицу.
  7. Регулирует температуру тела.
  8. Уменьшает аппетит.
  9. Помогает расслабиться и снять стресс.

Вода и здоровье: пейте больше жидкости

Существует очень много различных болей и недомоганий, которые люди относят к возрасту, усталости или болезни, тогда как на самом деле все они являются причиной недостатка воды в организме. Наш мозг на 90% состоит из воды. И этим всё сказано! Головные боли, которые мы обычно списываем на усталость и переутомление, очень часто являются последствиями нехватки жидкости.

Далее — боли в суставах. Вода — это же прекрасное смазывающее средство, она увлажняет и смазывает рабочие поверхности суставов, что уменьшает нагрузку и боли.

Пейте больше воды и будьте здоровы!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
скачать Call of Duty WW2 торрент бесплатно

Оставить комментарий