Январь 11th, 2014 
admin Как за неделю похудеть на 5 кг, стать активнее и здоровее? Способов несколько, причем эти рецепты всем доступны и очень эффективны. Используйте диеты экстренного похудения не чаще двух раз в год, более частое применение может нанести вред здоровью.
Рецепты диет для экстренного похудения
Первый рецепт
Продукты рассчитаны на весь день. Воду пить только при крайней необходимости.
1 день: 1 бутылка кефира + 400г вареного без соли мяса.
2 день: 1 бутылка кефира + 400г вареного без соли картофеля.
3 день: 1 бутылка кефира + 400г сыра.
4 день: 1 бутылка кефира + 400г сметаны.
5 день: 1 бутылка кефира + 400г овощей.
6 день: 1 бутылка кефира + 400г сухофруктов.
7 день: 3 бутылки кефира.
8 день: 1 бутылка минеральной или кипяченой воды.
Второй рецепт
При всей кажущейся примитивности дает отличные результаты – за время применения можно похудеть до 10 кг! В течение 10 дней есть только вареную морскую рыбу, желательно без соли + свежие несоленые огурцы. Есть можно сколько угодно и когда угодно!
Третий рецепт
Никаких ограничений в еде, но перед едой выпивать немного яблочного уксуса (1 чайная ложка на стакан воды). Если доза окажется маловатой, то можно несколько увеличить. За полгода теряется около 20 кг.
Четвертый рецепт
Первую неделю есть три раза в день. Вместо завтрака, обеда и ужина съедать по два апельсина и по три яйца, сваренных вкрутую (обязательно варить по 12 минут). Во вторую и последующие недели есть ту же самую пищу и в той же мере, но помимо этого есть неограниченное количество сырых овощей и фруктов.
Жокейская диета
Жокейская американская диета для экстренного похудения:
1 день: печеный цыпленок раздел. на три части + 3 чашки несладкого кофе;
2 день: кусок вареной говядины раздел. на три части + 3 ч. неслад. кофе;
3 день: 3 чашки несладкого кофе.
При необходимости через 3 дня повторить снова с 1 по 3 день.
Новые французские диеты для похудения на 5 кг за неделю
- Овсяно-соковая диета (1,5 кг в день): в течение дня выпивать небольшими порциями литр овощного сока и 0,5 литра фруктового сока. Добавлять каждый раз по 1 полной столовой ложке овсяных хлопьев.
- Салатно-мясная (до 1,8 кг за 2 дня): завтрак – тонкий бутерброд с маслом. Обед и ужин – по 150 г нежирного поджаренного в гриле мяса.
- Рисово-яблочная диета (1,5 кг за 2 дня): съедать в течение дня за 3 приема 200 г отварного риса и компот из двух больших яблок. Дополнительно – два свежих яблока.
- Суповая (1,8 кг за три дня): завтрак – бутерброд с тонким слоем сливочного масла и кусочек сыра. Обед и ужин: по 0,5 л мясного или овощного бульона, бедно заправленного вермишелью и помидорами.
- Виноградная диета (до 1 кг в день): в день 1 кг винограда, разделенный порционно (не применять более 2-х дней).
- Куриная диета (1,5 кг за 2 дня): завтрак – кусочек хлеба с тонким слоем масла. Обед и ужин – по половине цыпленка, приготовленного в гриле. Дополнительно – салат из свежих овощей + 1 ч.л. растительного масла.
Бразильская диета — 5 кг за две недели
Диета применяется 14 дней.
Первые два дня: три раза в день по одному яйцу вкрутую, чашка кофе, 1 яблоко.
Третий день: утром – 2 яйца, в обед кусок говядины, шпинат, вечером – 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: утром 1 яйцо, в обед отварная рыба, помидор, вечером – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: утром 1 яйцо, чашка кофе, в обед – 2 яйца, помидор, вечером жареная без жира (на решетке) рыба, овощи с уксусом.
Шестой день: утром 1 яйцо, чашка кофе, в обед кусок говядины, огурец, вечером телятина жаренная без жира (на решетке), помидор, кофе.
Седьмой день: утром 1 яйцо, чашка кофе, в обед половина цыпленка, жареного без жира (не решетке), овощи, вечером – вторая половина цыпленка, яблоко, кофе.
В следующую неделю диета повторяется сначала. Кто не любит яйца, эту диету лучше не пробовать. За 14 дней можно сбросить 4-5 кг.
Лечение тучности талой водой
В течение дня выпивать 3 стакана холодной талой воды. Первый стакан – за час до еды, остальные в течение дня. За три месяца можно похудеть на 14 кг.
Полезны соляные ванны: 2 кг соли на полную ванну (при расстройстве обмена веществ!). Как можно больше есть тыквы-горлянки, радоваться каждому сброшенному килограмму.
Приятного похудения! За неделю сбросить 5 кг вполне реально.
Опубликовано в рубрике