Февраль 12th, 2014 
admin Когда я забеременела, то решила, что есть мне можно что угодно и в любых количествах. И лишний вес не заставил себя долго ждать. При росте 156 см мой привычный вес — 58-60 кг, но к 9-му месяцу беременности я стала весить 90 кг! После родов потеряла всего 4-5 кг. А похудеть после родов мне помогло детское меню.
Когда ребенку исполнилось 3 месяца, у меня пропало молоко. Необходимость в особой диете отпала, и я наконец занялась собой. Под запрет попали:
- хлеб
- картошка
- макароны
- жареное
- копченое
- соленое
- сахар
Я стала готовить себе то же, что и ребенку: овощные супы, пюре, много зелени — и все почти без соли. Для сытности добавляла почти во всю свою еду отруби.
По вечерам делала такую заготовку: полстакана гречки высыпала в глубокую тарелку, заливала минералкой. Наутро съедала набухшую крупу без варки. Получался быстрый завтрак и при этом — заряд энергии на весь день. Кроме того, я много гуляла, пока ребенок спал в коляске.
На день рождения дочки (когда ей исполнился год) к нам пришли гости и… не узнали меня — так сильно я изменилась! Результат более чем вдохновляющий -похудеть после родов на детском меню проще всего!
Автор — Валентина Силиверстова
Хорошие результаты для похудения после родов дает массаж. Забранский Владислав Владимирович отзывы заслужил положительные, курс у этого массажиста всегда пойдет на пользу.
Опубликовано в рубрике