Диета по группам крови: перечень продуктов

Диета по группам крови: перечень продуктов

Диета по группам крови — это не система питания и не система ограничений, а просто перечень продуктов, которые приводят к наращиванию или снижению веса. Это план питания, разработанный американскими диетологами по фамилии Д’Адамо. Согласно их идее, в ходе эволюции образ жизни людей изменяет биохимию организма, а значит, каждая группа крови имеет индивидуальный характер и требует особого гастрономического обращения.

Читать далее »

Диета Минус 60: есть все подряд и худеть!

Диета Минус 60 — это, пожалуй, лучшая из диет. Она позволяет есть практически все продукты и при этом худеть. Такая эффективная диета практически не имеет противопоказаний, и придерживаться ее очень просто.

Читать далее »

Применение зеленого чая для здоровья и красоты

Зеленый чай является очень полезным напитком, но употреблять его нужно в меру и с умом. В этом видео: чем полезен зеленый чай для похудения, для здоровья, для кожи и волос; как правильно употреблять и применять зеленый чай. Бонус — рецепты масок для лица.

Вегетарианская диета: худеем без мяса

Вегетарианская диета особенно понравится тем, кто с легкостью может обходить без мяса. Любители овощей могут быстро похудеть за неделю на этой эффективной диете без чувства голода и ощущения «лишений». Меню вегетарианской диеты очень разнообразное, поэтому вы всегда сможете побаловать себя на ней вкусным и полезным блюдом. Как правильно ее придерживаться — рассказывается в этом видео.

Читать далее »

10 простых способов снять стресс

Как снять стресс без использования лекарственных препаратов и возможно ли это вообще? Безусловно, да. В этом видео — о том, как снимать стресс и предотвращать его появление в дальнейшем. Эти способы помогут сохранять душевное равновесие и оставаться здоровым.

Похудение на подсчете калорий

Похудение на подсчете калорий

В наше время существует много диет и систем для похудения. Какие-то из них эффективные, какие-то нет. Давайте рассмотрим одну из них — это похудение на подсчете калорий.

Читать далее »

Овсяный квас для похудения

Хотите похудеть? Пейте квас!

Квас известен с древнейших времен, но все ли знают, что этот замечательный напиток можно использовать для похудения? Квас бывает разный. Соответственно, и свойства его тоже разные.

Читать далее »