Архивы рубрики ‘Диеты’

Диета по группам крови: перечень продуктов

Диета по группам крови: перечень продуктов

Диета по группам крови — это не система питания и не система ограничений, а просто перечень продуктов, которые приводят к наращиванию или снижению веса. Это план питания, разработанный американскими диетологами по фамилии Д’Адамо. Согласно их идее, в ходе эволюции образ жизни людей изменяет биохимию организма, а значит, каждая группа крови имеет индивидуальный характер и требует [...]

Диета Минус 60: есть все подряд и худеть!

Диета Минус 60 — это, пожалуй, лучшая из диет. Она позволяет есть практически все продукты и при этом худеть. Такая эффективная диета практически не имеет противопоказаний, и придерживаться ее очень просто.

Вегетарианская диета: худеем без мяса

Вегетарианская диета особенно понравится тем, кто с легкостью может обходить без мяса. Любители овощей могут быстро похудеть за неделю на этой эффективной диете без чувства голода и ощущения «лишений». Меню вегетарианской диеты очень разнообразное, поэтому вы всегда сможете побаловать себя на ней вкусным и полезным блюдом. Как правильно ее придерживаться — рассказывается в этом видео.

Похудение на подсчете калорий

Похудение на подсчете калорий

В наше время существует много диет и систем для похудения. Какие-то из них эффективные, какие-то нет. Давайте рассмотрим одну из них — это похудение на подсчете калорий.

Нужна ли вам низкоуглеводная диета

Нужна ли вам низкоуглеводная диета

Низкоуглеводная диета является одной из самых популярных диет. Самые известные – диеты Аткинса и Южного пляжа. Они являются самыми распространенными диетами с низким содержанием углеводов. Многие люди, которые применили их на практике, сообщили, что они действительно работают, если соблюдать их строго, а возможно и всегда. Несоблюдение или прекращение диеты приведет к тому, что вес, который [...]

Сладкие диеты

Сладкие диеты

Я приветствую всех читателей после долгого летнего перерыва, и сегодня, в сезон варений и компотов, хочу поговорить с вами о сокровенном — о сладостях! Многих женщин в любой диете страшит не минимальное количество употребляемой еды, а невозможность отведать на протяжении некоторого времени сладостей, ведь (что греха таить) большинство женщин – хронические сладкоежки. Не отчаиваться, если [...]

Система-60: питание для похудения

Система-60: питание для похудения

Близится лето, и уже не за горами то время, когда можно будет ходить на пляж и загорать. Однако, что делать, если у вас имеются комплексы относительно своего тела? Вам стыдно надевать купальник и выставлять напоказ свои лишние килограммы? Выход есть – пока ещё есть время, нужно срочно избавляться от лишнего веса. Но как же это [...]