Архивы рубрики ‘Диеты’

Диета космонавтов NASA

Диета NASA и меню для здоровья

Здоров как космонавт! Это устойчивое выражение, применимое к стройным, сильным, подтянутым и спортивным людям. Секретами диеты космонавтов поделился Филиппо Онгано, диетолог NASA. С ее помощью можно и сбросить лишний вес, и укрепить здоровье.

Экстремальная диета: минус 8 кг за 12 дней

Я никого не призываю сидеть на этой диете, я рассказываю свой опыт. Я сидела на этой диете 2 раза, и мой желудок не испортился, не заболел, внутренние органы в порядке! Но до ее применения проконсультируйтесь с врачом, если есть какие-то проблемы со здоровьем.

гречневая диета

Монодиеты: гречневая диета

Гречневая диета может служить одним из лучших примеров монодиеты. Она популярная и результативная, в сети полно отзывов о сброшенных килограммах после ее применения. Такой полезный злак как гречка может стать основой для очень простой и недолговременной, но вместе с тем очень эффективной диеты.

Диеты для быстрого похудения

Худеем на ограничении углеводов и калорий

Если необходим быстрый результат, и вы все же решили использовать радикальные меры, то можно прибегнуть к помощи двух высокоэффективных диет — кремлевской и диете на 1200 калорий. Конечно, есть и монодиеты, и низкокалорийная, и японская, и суповая, и кефирная… А еще диета по группам крови, вегетарианство, раздельное питание. Но когда сбросить вес надо быстро, у [...]

Диета Американские горки

Диета Американские горки позволяет похудеть достаточно быстро. Это очень эффективная диета и может вполне пригодиться вам, если вы не знаете как быстро похудеть и стать стройнее.

Классическая кефирная диета

Классическая кефирная диета

Кефирная диета длится от одних суток до недели. При длительности более 36 часов к кефиру добавляются вареный картофель, вареное мясо и фрукты (кроме быстрых углеводов — бананов, инжира и винограда). Полностью исключаются соль и сахар. Осторожно! Есть противопоказания.

Бананово-молочная диета

Монодиеты: бананово-молочная диета

Хорошие результаты дает бананово-молочная диета. Длительность ее составляет 3 дня, результаты — минус 3 килограмма. Эта диета достаточно строгая, но переносится очень легко. Проводить бананово-молочную диету желательно не чаще 1 раза в месяц или использовать ее принцип питания в качестве разгрузочного дня.